ノルウェー式HIITがいいよと聞くので 試してみているのですが、仕事帰りによるエニタイムは心拍数が上がらないし、 なんか軽い気がする。 休日の朝とか昼間にやると、いや夜でも重く感じる。 仕事帰りによるのは駅前で混んでいるエニタイム 休日は駅から離れ…

青梅マラソンに出てきたわけですが、結果は惨敗 11:30 スタートしたと聞きながら動かない列で待つ。そろそろと歩き出す。 11:40 アクチュアルスタート？スタートライン？なんて言うの？ スタートラインを越えたらとたんにペースが上がりました。 その後初め…

うつ病の診断が下ってからおとなしく生活していましたが、復職にあたって運動をしたほうがいいと言われたので、いっそマラソンに出ることに。 東京に来たので青梅マラソンに出ることにしたのですが、これは30kmなんですね。 まぁでも110kgまで増えた体重を持…

だいぶ自分の中では社会生活に適応できそうな気がしてきたし、医者も復職していいのではないかということで動き出しました。 そういいながら日曜の夜中、0:30にこんなことを書いていていいのか。。。 うつ病、適応障害には運動がいいと聞いたので いっそマラ…

中央線にグリーン車車両が導入されました。3月途中まではお試しでただで乗れる。東京から乗ることができる会社に転職したので、乗れるときは乗って帰ってます。40分ぐらいゆっくりできるのはありがたいです。やっぱりロングシートよりは体力を温存できます。…

という完璧な休日の朝を過ごしました。 できる人間のルーティーン感がありますね。 できる人間は寒いところで並ばないのかもしれませんがw 名前はよく聞くけど実物を見たことのない小ざさのようかん。最中はたまに買っているんですが、始発で行くようかんは…

いよいよ今週末に迫ってきたスパルタンレース滋賀 ブルーメの丘で行われます。 ブルーメの丘は日野にあるので車で向かわれる方がほとんどかと思われますが 私みたいに首都圏住みの車なし、金曜日も用事があって前のりできない なんて方もいるでしょう。 そう…

9月23日にスパルタンレースビーストを完走してきました 2023年で一番しんどいコース、時間内に走り?歩ききれたのは嬉しいですね。 きついきついスパルタンレース、そのビーストに持っていった装備を載せます。 あと反省点も。 荷物が多すぎて、重すぎてしん…

季節が一瞬秋になった去る9月23日 スパルタンレースin新潟@ガーラ湯沢 BEASTを完走してきました ゆるストリームということで、ゆるめにエクストリームを頑張ろうといきていますが、これはガチストリームでした。エクストリームです。 トンネルを抜けると雪国…

スパルタンレース@ガーラ湯沢スキー場まであと3週間ほどになりました。 茨城のスプリント、ドイツ村のスーパーと階級を上げてきたので、ここらでビーストにということで21km30障害物のビーストに申し込みましたがこれが酷いコースらしい。 スプリントでもな…

バスケットボール日本代表 アカツキジャパン?AKATSUKI JAPAN?の強化試合フランス戦を見るため有明アリーナへ行きました。 有明アリーナ。中はいいんですが、どの駅からも遠いんですよね。 今回は東雲ルートで行きましたので、行き方の紹介です。 帰りに東雲…

タイトルの通り、ダービーデイの前日、27日の土曜日にスパルタンレースに行ってきました。 今回はスーパー(10km)に出場 前回の茨城のスプリント(5km)でも難儀したのに、10km 案の定、えらい目にあいました なにより10kmどころではなかった・・・13kmも走って…

スパルタンレース出てきました そして、無事に完走できました。 出走日の馬体重、もとい人体重は 102.6kg 体脂肪率28.9%(タニタの体重計調べ) 100kg超級の人がどこまでいたかはわかりませんが、無事に完走できてなにより。 キンシオの日めくりカレンダーが「…

エクストリーム出社とかレッドブルみたいなエクストリームスポーツはできない。でも、少しはそういうことをやってみたい。 健康診断の数値も悪くなってきた30代、3児の父になる身として50代まで使えるような体力は必要。 ということでやろうと思っているのが…