21時とか22時までの残業が続く中で近くのコンビニにおにぎりとかパンとか買いに行くわけですが 食べたらなんとなく効率がおちるというか集中力がなくなるのはわかっている。 でもやめられない。。。 せめてタンパク質。とか思ってもたまご明太子おにぎりがや…

火曜日は雨上がりで不良馬場だったそうですが、水曜日はどうか 火曜日の夜から北風が強めに吹くそうで、気温は下がるが風が強い。風が強いほうが乾くイメージはありますが。 大井の内回りのマイル重賞。古豪から最近中央から入ってきて好調の馬から若手の地…

仕事を溜め込みすぎている。周りに共有できていない、社会人10年目になっていまだに言われる。 じっさいそれで、抱え込むし責め立てられるしでうつ病になっていくわけで なんでこんなことなったんかと思うと、学生時代から相談とかしてこなかったのもあるけ…

週の半分は在宅勤務にできるけど、なるべく出社する。意味があるかといえばとくにない。 いや、対面の会議が多いから出ざるを得ない。そして曜日を集中させる権利は下っ端にはない。朝早く行く日もあれば、9時前でいいときもある。 あとは朝と夜の登板がある…

三冠を目指したロブチェンを本命にして負け、伊勢崎オートは松本康のアタマはもってない。ばんえいもメムロボブサップは当たったけどもローランドとマルホンリョウユウの選択を間違えた。 昼から雨の予報、午前中は風も強かったしどうにかなるかと洗濯を強行…

盛岡の重賞が取りやめになってしまったので、帯広に転戦しようかと思いましたが、メムロボブサップが堅すぎる。 高知の一発逆転ファイナルレースに向けた資金稼ぎをしていきます。伊勢崎オートの重賞もあるし、そっちもか。 狙いは高知の10R。A-1の選抜戦。1…

三冠がかかったレース、ここまで地味な感じで三冠まで来た馬もいないんじゃないかと思います。 世間もそこまで騒いでないし。。。 しかも新馬戦でアウダーシアとグリーンエナジーを倒しているダノンヒストリーが大きな差をつけて勝ってきている。スター性は…

菊花賞で三冠見たあとに、歴史を作ったのはそれはそれ、お金も作らないといけないのでしっかり地方競馬でさらに増やします。 盛岡は重賞の絆カップ。 東北大震災のあとにできたやつでしたっけ。夢希望未来へ前進とか、あれ以来いろんな協賛競走とかやってい…

時速8.5kmとか8kmのインターバルですから1km7分台のゆっくりペース、さらにインターバル。 心拍数をあげない練習をしましょうということで まずはこのペースで。心拍数が上がってきたら落とすように 長距離走るにしても、心拍数が上がりすぎていると、AIに言…

最近の昼ごはんは ファミマで ブロッコリーと鶏肉とゆで卵のサラダ とろ～り豆腐とネバネバのみたいなサラダ プロテインバー でいってたんですが ちょっと魔が差して、一品追加 プロテインバー風のやつ ファミマのクーポンもあったから。 jp.bekindsnacks.co…