スパルタンレース出てきました
そして、無事に完走できました。
出走日の馬体重、もとい人体重は
102.6kg 体脂肪率28.9%(タニタの体重計調べ)
100kg超級の人がどこまでいたかはわかりませんが、無事に完走できてなにより。
キンシオの日めくりカレンダーが「飛ばしてみよう」でやり投げの日に
やりを飛ばせるとは
運命を感じました
5kmを90分超えてますから、ほとんど歩くより遅い。それぐらい障害がきつかった。
というか、途中の障害待ちがあるんでね、ここで息を整えられる。
一斉に100人ぐらいがスタートするし、前後のヒートの人達に追いついたり抜かされたりするから障害前はそれなりに渋滞します。
やり投げは、もはや運だと思うのです。
練習でけへんし
障害物のクリア状況はこんな感じ
| Obstacle | できた | |
|---|---|---|
| 1 | Slip wall | ○ |
| 2 | Atras carry | ○ |
| 3 | 4ft wall | ○ |
| 4 | 6ft wall | ○ |
| 5 | Barbed wire crawl | ○ |
| 6 | Invarted wall | ○ |
| 7 | Z wall | x |
| 8 | Monkey bar | x |
| 9 | Sand bag carry | ○ |
| 10 | O-U-T | ○ |
| 11 | Box jump | ○ |
| 12 | Vertical cargo | ○ |
| 13 | Rope climb | x |
| 14 | Spear throw | x |
| 15 | Hurdles | ○ |
| 16 | Multi rig | ○ |
| 17 | Bucket carry | ○ |
| 18 | Hercules hoist | ○ |
| 19 | A frame cargo | ○ |
| 20 | Fire jump | ○ |
バーピーは120回ですか、つらかった・・・
障害よりバーピーがつらい
次回以降出るんならバーピーでも体力を削られない練習が必要そうです。
体重が100kgを超えているので、この土のうを持ち上げるHercules hoistとかはできるんですが
ロープを登るのは難しすぎる、自重がハンデ過ぎます
あと重いのは得意とはいえ、こんなただ思いだけの鉄球はしんどい
思いのはええけど、持ち方がわからない。なんとか運べましたが
正しい持ち方を教えてほしい
まぁ完走して思ったのは、このスパルタンレースを攻略するには自分を持ち上げる能力ですね
大胸筋なのか背筋なのか、あるは痩せることなのか
とりあえず自分を持ち上げることに集中します。
時間がかかった理由は
左足首を捻挫したのもあるんですよね
こんななにもないところで走ってたら急にバランスを崩して捻挫しました
あの頭まで走った電撃は忘れません。痛いっていうより、何かが走るんですよね
で、その後痛くなる。
さらにゴール後に痛くなってきて、帰ってきたらもっともっと痛くなる
アドレナリンのせいなんですかね。
次回は足をひねらないようにも注意します。
てか、なんでひねったんやろ。。。
そして、一回ひねる、捻挫すると、いろんな所が怖くなります
あの痛みをもう一回味わうのかと
しばらくいろんな段差が怖くなります。捻挫には注意しましょう。
次はダービー週に千葉のドイツ村。いっそ10kmのスーパーに挑戦するのか
5kmでスプリントにもう一回挑戦するのか
どうしましょうか
こんなメダルを貰ったおかげで、また走りたくなってる自分が怖い
とりあえず次は90分を切る、できれば60分に近づけるように。
