寒いからジムで走ればいいとか、地元に帰ってから走ればいいとか思うのですが
復職にこぎつけたし、家に帰ってから着替えるのが億劫なので
皇居ランにしています。週に1,2回
青梅マラソンまで1か月を切っているのにこの頻度でいいのかというのはありますが・・・
で、皇居ランといえばランステ
シャワーを浴びれたり着替えたりするところですね。
大きく
- 日比谷
- 竹橋
- 半蔵門
の3か所があると思っています。
まずは日比谷。
ミッドタウン日比谷とシャンテの地下にラフィネがやってるランステがあります。
日比谷の悪いところは皇居までが遠い・・・徒歩10分弱かかる
ただ、いいところは走り出しの道が広いので、スピードが乗るまでぬかしてもらいやすい。
竹橋までしばらく平坦が続くのでペースもつかみやすい。
あと、ストレッチとか準備体操をするスペースが広い。とにかく広い。
祝田橋の交差点から少し皇居寄りに行ったところが広くておすすめです。
ただ、トイレは夕方までなんですよね。
そういえば、都度払いなんですよね回数券はあるらしいですが
竹橋
これは駅直結の毎日新聞の入ってるビルにリラクがやってるランステがあります。
マッサージも併設しているらしいです。
Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店 ランニング＆ボディケアのメニュー一覧 | マッサージ・整体ファンにも大人気のRe.Ra.Ku グループ(リラクグループ)
月額11,000円出すと酸素カプセルが使えたり、レンタルシューズが無料になったりスポーツドリンク飲み放題とかいっぱいあります。
ここは道が少し狭いのですが、ストレッチスペースはあります。目の前からスタートできる。あと、トイレもある。
スタートしてすぐに国立公文書館の上り坂があるのでそこがつらいけど
初めに苦しい登りをこなせます。
半蔵門
写真を取り損ねましたが
TOKYO FMのビルの地下にジョグリスがあります。
半蔵門も目の前からスタートできます。
千鳥ヶ淵公園があるのでストレッチもできる。トイレもあります。
スタートしてからすぐに国会・警視庁方面に向けて長い下りになるのでスピードを乗せやすいです。
まとめるとこんな感じ
| ストレッチ | トイレ | コースに近い | コース | 定額 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 日比谷 | ○ | × | × | 平坦 | × |
| 竹橋 | ○ | ○ | ○ | 登り | ○ |
| 半蔵門 | ○ | ○ | ○ | 下り | ○ |
こうなったけど、日比谷は成績が悪いし
でもなんやかんや、勤務地からのアクセスにしかならない気がした。
でも、トイレがねえ。ストレッチで切るところの近くにあるとありがたい。ランステでしてから行けやというものなのでしょうが
ストレッチしながら行きたくなるのよね。膀胱まで緩むのか。
日比谷エリア下げみたいになりましたが
結局のところ通勤で使う山手線から近い日比谷になりますね
あとはスタートして平坦で、ゴールに向けて下っていけるのがちょうどいい。
竹橋なら東西線で中央線に出られるし
半蔵門でも四ツ谷まで歩けば中央線に出られるけど
うーん日比谷ですね
なんでやねんww
こういう表にして評価した結果と違うのを選ぶから
自分は仕事もできなければ、追い込まれるんちゃうかという気はします。
