体重が煩悩の数と同じwwとか言うてましたら
もう警察呼ぶ重さに
そして、夏にはうつ病発症と
えらい目にあっております
タイトルは110kgとサバ読んだというか切り下げましたが
実際は111.8kgですしたぶん112kgは超えてたかと
うつ病にはスポーツがいいということで
とりあえずと思ったけど、これがなかなか
外を走るってめんどくさいんですね
ジムだとトレッドミルの感触に慣れない
運動は向かないなあと思ってたのですが
8月に申し込んでしまっていたのです青梅マラソン
うつ病なんて1ヶ月で治ると思ってたんですよ
治りません。。
日常生活は送れるようになりましたが
で、ローチケで申し込んでた青梅マラソン
ちなみにこのときは104から105kg
お仕事休んでひたすらに脳機能の回復とか体調の回復とかしてる間に5kg以上太りました
夏の通勤は体重維持に貢献してたんですね
さすがにということで
復職に向けても運動を開始
東京で走るといえばということで
皇居へ
前職は麹町半蔵門エリアだったので
たまに走ってたんですよね
で、ランステからとりあえず走ることに
体力も落ちているのでなおさら運動しないと
ということで日比谷のランステからスタート、
半蔵門のJOGLISより皇居まで遠いのがちょっと辛いですが
景色はいいですね日比谷エリア
で、ひたすらはしる
のはずが
2kgで脛の横というかふくらはぎの前というかが
ビンビンにいたくなって途中のろのろ
走りきれない
普段歩くときでもたまに痛くなるのですが
前脛骨筋というそうです
ここ、どうやって伸ばせばええねん？
フォームが悪い？
とりあえず37:30で完走、7:30/km
ということで遅すぎる。。。
青梅マラソンは遠い、それどころか市のランニング大会でも足切られてしまう
がんばらないと
そして脛の痛いのは走り終わると治るんやけど 頭に響く痛みな感じで
足ついても痛いし
ほんまどうしたらええんや
