アシストのついたチンニングマシンとディップスができる器具で胸と背中を鍛える。
とにかく筋肉が不安や恐怖後悔などに打ち勝ち、
急に泣きたくなったり、すべてを投げ出して終わらせたくなる気持ちにも勝てるらしいです。
どんどん判断力が鈍り、行動ができなくなり、うごけなくなり
心臓が痛いなぁとか眠いなぁとか
体調もどんどん悪くなる。
調べりゃわかるから、こんなことを書いていたら転職活動をしてもなかなかうまくいかない気もする。
でも、書いておかないと振り返れない、
アルプラゾラムのせいで眠たいのか、色々疲れて眠たいのかもうわかりませんが
とにかく眠たい。でも作業は溜まっていく。溜まっていき、終わらない。
ほんまに自分の能力のなさに辟易します。
ただ、鍛えた先に心身の健康があるのなら。この活動をしていかないと。
走って筋トレ
あした、また謝らなあかんなぁ
