好きなものまで忘れるので疲労とストレスはよくないまずは糖化を改善してみよう

今日は門別競馬の開幕日だったらしい。

しかも今年はスーパーフレッシュチャレンジが1レースしかないらしい。

高賞金の新馬戦が1つしかない。しかも、開幕日の日本で一番早い新馬戦。

予想したいし当てたい、そんなレースなのに忘れてしまっていた。

今週が門別の開幕であることは情報としては仕入れていた。

月曜日に新聞がまだアップされてなくて、これは火曜日の夜

前日の夜に予想するしかないな

そう思って中央線のグリーン車に乗ったのに

しっかり休んでスマホを眺めながら過ごしてしまった

競馬の予想を忘れるとは

実はそこまで競馬が好きじゃなかったのかもしれないし

ボケーっと何かを流し読みしながら30分時間をつぶしてしまっているのかもしれない

ほんまに疲れてるんかな

あとは帰ってから夜ご飯を食べて寝ているのもダメなのかもしれない

おなかにモノがある状態で寝る→睡眠の質が悪い→朝眠い→昼も眠い→晩から覚醒

→ごはんたべる→眠い→仕事がはかどらない→残業→おなかすく→家で食べる→……

そらよくない。

しかも食べてるの糖質が多いし。

とりあえず、やたら広告が出てくるリゲイントリプルフォース

たぶん糖化しまくっているからだなので効くはず

糖質摂取しまくる、仕事でストレス睡眠不足運動不足

これでもかというぐらいこの商品の対象。

今日から飲み始めて2か月でどこまできくのか

糖化って何かわからんけど、疲れやすくなるんやろ??まさしく俺やん。ストレスもあるし、仕事のせいで寝られへん精神状態なのもあるけど

糖化も一因やろ。まずは糖化に対策を打とう。

さらにリポビタンdxにキューピーコーワゴールド

ねるために柴胡加竜骨牡蛎湯をいれて

それでも足らんかったら養命酒。

晩御飯は職場の最寄り駅で食べて寝る前2時間あけるようにして

これで回復を図る。

好きな門別競馬の開幕日を忘れるなんてよくない。

好きなものを忘れるとは、仕事のストレスほんまに怖い。

0時近いけど、このあと洗濯物干して、門別予想して寝よう

ゆるストリームと子育て馬券