転職して、少し大きめの会社に行ったのですが、まぁ仕事のやり方からコメントの受け方から何から何まで違いすぎて
体と頭がついて行っていません。しかも自分が入る直前と入ったすぐ後に人が長期休暇に入られて減っている。もらった案件は事前にどこまで調整がついているのかわからないまま進行中。
だいぶ負荷がかかっています。すぐに逃げたくても子供3人抱えていますからやめるわけには。。。せっかく給料ちょっと上がったのに。
小学生から1歳まで、まだまだお金も手間もかかる。
自分の仕事のできなさからくる不甲斐なさと、締め切りと周りに追われる焦燥感、追い込まれ感
子供たちの相手しながら感じる逃げられなさ。
そしてそこからくる睡眠の変調。布団に入っても4時とかまで火照って、頭の中がグルグルして寝れない。2時間ほどは寝れますが、すぐに起きないと。
電車は座れることがあるのでそこで2,30分は休めますが、都心について起きたら心臓がバクバクする、痛い。
あるいはすっと奇跡的に寝れたとしても、4時とかに目が覚める。やはり電車で寝るも心臓が痛い。
とにかく2027年のラグビーワールドカップまでは資金をためて休まないと決めたので頑張らないと。
養命酒を試していますが、効果があるのかないのかわからない。
ドラッグストアで見つけた漢方
ツムラの12番柴胡加竜骨牡蛎湯
柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）｜ストレスによる不眠に効く漢方薬｜クラシエの漢方オンラインショップ
ツムラもクラシエも12番。漢方の番号って何かルールがあるんですかね。
1日2回と書かれていますが1日1回しか飲めていない。ですが、週に2,3回はしっかり寝れます。
今日みたいな休み明けは寝れないのですがどうなりますか。
あとは整腸剤(強力わかもと、ミヤリサン、ビオフェルミン)とマルチビタミンとキューピーコーワorアリナミンDXを併用しています。
えらい量。。。そしてキューピーコーワ、リポビタンDXは生薬はいってるけどケンカしないか心配になってきました。
養命酒も。
とりあえず柴胡加竜骨牡蛎湯、きいています。
あとは、根本解決のために、仕事をできるように、慣れる。というのもありますが
テストステロンが必要なのかもしれません。
北井がドーピングに引っ掛かりましたが(その話はまた今度書いておきたい)
テストステロンで筋肉つくようです。
筋肉は最強の鎧といいますし、メンタルにも影響あるようです。
男性の健康左右するテストステロン 仕事力にも影響 - 日本経済新聞
メンタルヘルス ～見逃される男性の更年期症状～ | メンタルヘルス・ストレスチェック・EAPサービスはパソナセーフティネット
睡眠がうまく取れなかったり人間関係転職して2,3か月でまだわからない中緊張しかしていないので、
ジムですね。ジムに行くしかない。
とりあえずエニタイムに入り
寝てやるフリーウエイトのところのレッグプレスを10回ほど4セット 40kgおもり
ラットプルダウン 8回5セット 50kg
アシストチン、アシストディップス 40kg 5回 3セットずつ
最後にレッグプレスを60kgで9回3セット
筋肉痛がきはじめてます
これでテストステロンが増して、ストレス耐性がつくといいのですが
てか、寝るのがいいらしいから日付変わる直前にこんなマイナスなことを書いてはいけない。
選手でも何でもない俺は北井が使ったメタンジエノンを入れればいい気もしてきた
いや、何かに出るかもしれないからドーピングはやめておこう
メタンジエノン、調べたら普通に買えるのね。
ただ、北井の選手生命が断たれそうな勢いですし
競輪はロードレースと違うのかもしれんけどドーピングやから、戻ってこれんのかな
好きやったけど
話が変わり、中央線のグリーン車ボーナスが間もなく終了
新宿出て東中野あたりの、遠くに高層ビル群が見える景色が好きになるぐらい、追い込まれつかれているのですが、
これも見られない。立川に住めば特急乗って見れるのかもしれませんが
三鷹武蔵境あたりで750円のグリーン車はもったいない。。。
この景色見て泣きそうになるのはやっぱり精神状態がよくない
それこそ、サッカーの開幕戦の応援の盛り上がり、フェブラリーステークスの発走前動画からの大歓声でも泣きそうになるから、精神状態が不安定なんやろな。
テストステロンの補充という意味では
インフルエンサーのテストステロンの動画も見始めてしまった、twitterとか
疲れてるなやっぱり。まず寝よう
7時間寝るにはどうしたらええんや。もう24時、あと5時間30分しか寝れないww
あとは柴胡加竜骨牡蛎湯は継続してみて睡眠がどうなるか、
ジムも頑張ろう
エニタイムで移籍が発生しないように調整しながら。。。
倒れるわけにはいかない。家族を食わせにゃならんのだ。
稼ぎ続けないといけない
漢方か筋肉(テストステロン)か とにかく生き残らないと
社会人になって11年が終わろうとして
生き残り続ける大変さが身に染みてきた。どっかで休まないと、これをあと30年は大変やでほんま
